Fellestrening torsdag - Rulleski

Torsdag 24/ 6 kl 1800 er det fellestrening for gr 2 og 3. Frammøte ved Forsvarsmuseet på Evjemoen. Klassisk. Dette er den siste fellestreninga på denne sida av sommeren (sommerferien). 

Ketil Grindheim gir sine velmente råd til Otraa ungdommen.

Staking er en mye benyttet treningsform på rulleski.

Men det er uhyre viktig å bruke beina til løping i skog å hei, ikkje minst i myrer for en langrennsløper. Det må ikke glemmes. Utholdenstrening for en skiløper består av mye løping i terrenget og skigang med og uten staver.

Bilde er fra tur til toppen av Himmelsyna i 2019.